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Por Victoria Ferrer Hay parejas que se juran amor eterno bajo la Torre Eiffel. Otras, en una playa del Caribe. Pero seamos sinceros… en Buenos Aires el verdadero compromiso se pone a prueba cuando uno dice: «Dale, vemos un capítulo y nos vamos a dormir temprano.» Mentira. Los dos saben …

Hay algo que les digo siempre a mis alumnas: dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Y muchas veces creemos que la solución está en apagar el celular cinco minutos antes de acostarnos o en tomar un té. Sí, ayuda, pero el cuerpo también necesita que alguien le …

En un mundo donde las apps te dicen cuándo respirar y los gurúes de TikTok te venden meditación en pastillas, la Agencia de Guardia decidió ir al hueso con una verdad tan vieja como el amor: dormir con quien amás te salva la cabeza y te alarga la vida. Literal. Sí, …