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Por Eli B – Especialista en LifeStyle para Agencia de Guardia
Nada más glam que cuidar tu cuerpito mientras dormís. Literalmente. Sí, te hablo a vos, reina multitasking que se toma una copa de Malbec mientras se hace las uñas en gel. ¿Sabías que dormir desnuda puede ser la mejor decisión estética, hormonal y hasta sexual que tomes en el día? Bueno, obvio que te lo cuento porque te amo y porque lo que es tendencia y bienestar… se comparte.
Y sí, dormir sin ropa no es sólo una cosa medio hot de película francesa: es ciencia, bebé. Y muy beneficiosa.
🛏️ Dormir desnuda te hace más flaca (posta)
¿Viste cuando estás harta del gym, la dieta, y ya te pediste otra ensalada con pollo? Bueno, acá va un tip que no engorda: sacate el pijama. Cuando dormís sin nada, tu temperatura corporal baja y eso activa la famosa “grasa marrón” (sí, existe y es lo más), que se encarga de quemar calorías mientras vos soñás con el look del verano.
Como diría Mirtha: “el que no cambia, no evoluciona”. Así que evolucioná al desnudo y bajá la panza sin moverte de la cama.
👶 Piel joven, colágeno ON y cero estrés
Dormir desnuda mejora el sueño. Punto. Eso significa que se activa la hormona del crecimiento (hola piel de porcelana, uñas divinas y energía sin ojeras). Además, te bajan los niveles de cortisol —la hormona del estrés y la ansiedad por medialunas—. O sea, si te despertás vestida, te despertás estresada.
Como decía Susana: “el cuerpo hay que cuidarlo, mi amor”… ¡y ella sabía!
🔥 Sexo + piel con piel = oxitocina tota
Escuchame bien, baby. Dormir desnuda con tu pareja genera más contacto piel con piel, lo que aumenta la producción de oxitocina, esa hormona hermosa que nos hace sentir amor, placer y esas cosas que nos hacen brillar hasta sin iluminador.
Y obvio, más oxitocina = más deseo = más alegría mañanera. Ya sabés de lo que hablo. 😉
🌬️ Menos ropa, menos hongos (no da hablarlo, pero hay que decirlo)
Dormir sin bombacha (¡nada!) permite que tu piel respire, que no se genere humedad ni rozaduras, y que tu parte más íntima esté fresquita y libre como la Pampas.
Porque si bien el encaje es divino para lookearte en una cita, en la cama… mejor que vuele todo. Literal.
📌 En resumen, amiga…
Dormir desnuda no es solo hot, es saludable. Es como hacerte un facial pero sin pagar fortuna ni moverte de casa. Probalo esta noche y después me contás.
Y si todavía dormís en pijama de franela con estampado de ositos… te abrazo fuerte, pero hay que soltar.
Desde la Agencia de Guardia, donde la data siempre está first class, te lo decimos con amor y estilo:
sacate todo, prendé una velita y dormí como la diosa que sos.
🧪 Mini test: ¿Sos Team Desnuda o Pijama?
1. Tu noche ideal arranca con…
A. Una ducha caliente, piel limpia y libre de ropa.
B. Pijama con volados y pantuflas con orejitas.
2. ¿Qué pensás de la ropa interior para dormir?
A. ¿¡Ropa interior!? Naaa, todo al aire libre.
B. Team bombacha de algodón, toda la vida.
3. El mejor skin care nocturno es…
A. Dormir bien, sin nada que me apriete.
B. Mascarilla, pijama de seda y Netflix.
4. ¿Cómo te despertás al otro día?
A. Radiante, descansada y con más ganas de vivir que Susana en los ’90.
B. Pegada a la sábana, con marcas del elástico y buscando el café con desesperación.
💬 Resultados:
— Mayoría A: Sos 100% Team Desnuda, diosa natural, sin filtros ni elásticos. Bien vos.
— Mayoría B: Team Pijama Cute, te falta soltar pero vas por buen camino. Probá dormir sin nada una noche, vas a querer tirar todo al lavarropas para siempre.
